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有黑眼圈总会影响美观，为此，消除黑眼圈也同样重要。
良好的饮食习惯是美容护肤的有效手段，合理的安排饮食、睡眠更是消除黑眼圈的关键，为此，正确的饮食就非常重要了，要去黑眼圈最好吃什么了。
1、如果是因肝脏功能不好而引致黑眼圈的话，应多吃些芹菜、茼蒿等绿色蔬菜，水果则宜多吃柑橘类。
2、坚持每天喝一杯红枣水，这样可减低因贫血导致的黑眼圈。
3、早上应喝一杯萝卜汁或番茄汁，其所含的胡萝卜素具有消除眼睛疲劳的功效。
4、多喝清水，将体内废物排出，从而减少黑眼圈，保证每天饮8杯水即可。
吃什么能消除黑眼圈
1、鸡蛋：由于鸡蛋中富含优质蛋白质，而蛋白质又能促使细胞再生，为此经常食用鸡蛋，增加蛋白质的摄入，对于缓解黑眼圈的形成是有一定功效的。此外，瘦肉、禽蛋、水产等也富含优质蛋白质，经常食用此类食物也有助于减少黑眼圈的形成。
2、芝麻：芝麻也有消除黑眼圈的功效。因为芝麻富含对眼球与眼肌具有滋养作用的维生素E，从而能缓解黑眼圈的形成，从而消除黑眼圈。除了芝麻，富含维生素E的其他食物还有花生、核桃、葵花子等。
3、胡萝卜：除了维生素E能消除黑眼圈外，维生素A也有此般功效。而胡萝卜就含有丰富的维生素A，它能维持上皮组织正常机能，改善黑眼圈。其他蕴含维生素A的食物还有动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
4、海带：由于铁质是构成血红蛋白的重要成分，而海带就含有丰富的铁质，因此经常食用海带，就能缓解黑眼圈的困扰。其他食物还有动物肝、瘦肉等。
5、绿茶：经常使用电脑的人可饮用绿茶，可补充特异性植物营养素，就可以消除因电脑辐射引起的黑眼圈。除此外，多喝低咖啡因的绿茶不仅能消除黑眼圈，还能助眠。这样提高了睡眠质量，让人更不易有疲劳感。
常吃西红柿也不易出现黑眼圈，并且不易被晒伤。
此外，外敷绿茶包也能起到减缓黑眼圈的作用。只需将饮用后的绿茶包拿出来敷眼20分钟，黑眼圈即刻得到一定的缓解。 |
