托马斯困惑。新人的问题。

Risingstar赵银

谢了  梁亮哥    你着样练  用六部扫腿往倒立上拉
  你可能到后面腰没提起来  你多练练抽脚提腰的感觉
那就快了  每天5小时 不停的练一个月就出来了    加油