吃三个西瓜抵一粒伟哥？
西瓜中含有大量的瓜氨酸，药理学家认为这种天然氨基酸具有与伟哥（化学名称叫枸橼酸西地那非）类似的药理作用。
在所有瓜果中，西瓜含果汁最丰富，含水量高达96%以上。西瓜汁中富含苹果酸、谷氨酸、精氨酸、葡萄糖、果糖、枸杞碱、胡萝卜素、维生素A、B、C及蛋白质和矿物质钙、磷、铁等，这些成分对人体健康大有裨益，而且易被人吸收。中医认为，西瓜性味甘、寒，有清热解暑、利尿除烦之功有趣的是，美国科学家经研究发现，西瓜还有能够替代伟哥的作用。有性功能障碍者，不妨多吃些西瓜。原来，西瓜中含有大量的瓜氨酸，药理学家认为这种天然氨基酸具有与伟哥(化学名称叫枸橼酸西地那非)类似的药理作用。瓜氨酸进入人体后同样可增加流入阴茎海绵体内的血液量，以及促进血管内释放出一氧化氮。不过，伟哥起效虽快，可对人体有一定副作用，而“天然伟哥”虽起效慢一些，但绝无副作用。不过，要吃下3个西瓜才能达到服用一粒伟哥的效力。
不过，西瓜虽然味美可口，但并非人人皆宜。肾功能不全者不宜多食，以免增加肾脏负担。西瓜多糖，糖尿病'>糖尿病患者也不宜多食。脾胃虚弱、寒湿较盛的中老年人，胃肠功能发育未全的小儿，切不可贪图一时之快，吃得太多而损伤脾胃。
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夏季三个温差不宜大
空调温度不要调得太低。室内温度保持在20℃左右为宜。从人体感受来说，在这一温度下由室内到室外，不会有一下子就热得憋闷难受之感；从室外进到室内，也没有打个冷战的感觉。温差过大，容易发生“热伤风”和眩晕，这都是对健康不利的。
沐浴请用温水。我国南方称夏季沐浴为“冲凉”，但这并不是说该用凉水洗澡。夏季沐浴水温应以接近体温为宜。这样，沐浴中人体毛孔开放，体内较高的温度可以顺利释放出来，沐浴以后，便有凉爽之感。
少用冷饮，清凉饮料最相宜。家庭里，准备一些绿豆汤之类的清凉饮料，比食用从冰箱里取出的瓶装饮料或冰淇淋更加有益身心。自然冷却的清凉饮料，饮后会得到一种凉爽和惬意，而来自冰箱的低温冷饮，对消化道的刺激就很强烈了。 |
