老人为何容易消化不良—温州五马医院

版块: 兴趣小组 吃喝玩乐
分享
  随着年龄不断增长,人体消化系统功能逐渐衰退,据调查显示,平均每4个老年人就有1个消化不良。对此,温州五马医院中老年慢性病专家指出,日常生活中注意饮食,及时进行保健,保持良好的心态。如果消化不良的情况比较严重,应及早就医治疗。

老人容易消化不良的三大原因

  一、牙龈萎缩

  老年人口腔粘膜经过长期磨损进而出现萎缩,从而能够引起牙龈萎缩、牙缝增大现象。一旦不加以重视口腔健康问题,食物残可能造成细菌繁殖,出现龋齿发病率。进而出现咀嚼异常困难、味觉迟钝,消化酶含量减少,食物未能被充分粉碎吞咽到胃中,或者可能堵在喉咙口,容易呛噎、消化不良,进而加重胃肠负担。

  二、胃肠道平滑肌纤维萎缩

  胃肠道平滑肌弹力减弱,可能引起胃肠缓慢性扩张、胃肠道蠕动能力缓慢等,进而造成老年人消化能力差。

  三、情绪不良影响消化功能

  情绪不良可能对胃肠道消化功能造成很大的影响,长期处于精神紧张、愤怒、焦虑、抑郁、恐惧等情绪中,不仅能够影响胃肠蠕动能力,还会影响消化液分泌,长此以往,易发生消化不良的现象。

  老人消化不良可能与饮食起居有着密切关系,专家建议老年人日常饮食宜清淡、易消化为主,适量食用粗粮可促进胃肠蠕动,避免食用干豆类、洋葱、薯类及甜食等容易引起胀气食物。同时可根据自身身体状况选择运动方式,如慢跑、散步等,能够起到促进胃肠道蠕动的作用。

来源:温州健康网


快速回复
您需要登录后才可以回帖 登录 | 帐号注册

返回顶部