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快速减肥方法节食减肥失败的五个原因很显然，节食对于这种情绪性的进食没有任何作用。
于是，他们便试图寻找一种能够不让人厌倦的饮食，而事实上，这是不可能的。
原因二：节食会忽略了贪吃的情绪因素节食者们便在不 同的食谱间游移，而等待他们的则是不断的失败，甚至于比没有节食的时候更加肥胖。
节食之所以有效是由于你在坚持不懈地执行着。而且，假如在心情低落的时候还坚持节食的话，很可能让自己变得更加忧郁。而人们的意志力通常是在 开始的时候非常强劲，但跟着时间的推移，面临着跟着改变而来的压力，意志力会徐徐地消磨殆尽。可是，大部门人会对日复一日的清汤寡水的饮食厌倦。但是，坏习惯很难改变，由于它们都已经溶入了我们的糊口里。YGYH520044
原因五：节食会让你感觉到饥饿和被剥夺节食，不管怎样的减肥食谱，都意味你需要在长时间里，改变自己原来的饮食习惯。
原因一：日复一日的节食会让你感到厌倦甚至崩溃 。节食减肥是良多项快速减肥的人都会尝试的一件事情，那么好像也很少看到真的能把节食减肥长期坚持下去的人，就算减下来对身体的危害一定也不小，下面小编将帮您彻底分析分析节食减肥的种种弊端，让您深入熟悉节食减肥。于是，不知不觉地，原来的饮食习惯又归来了，而你的减肥大业也宣告失败。
原因三：节食者们忽视了，减肥是一生的大业，需要改变糊口习惯饥饿并非是进食的独一原因，良多人通过吃来减压。而且，很多坏习惯还和特定的饮食文化相关，另外，改变饮食习惯能否成功取决于你的意志力。
研究表明，不管你是胖是瘦，节食都会让你觉得非常饥饿，并产生更强烈的对你不该吃的东西的食欲，如糖和脂肪。情绪性的进食是很多人增加体重的 原因，不管是太过兴奋，或太难过。可是，大多数节食者却是常常在取得了一些成果之后，就会对自己说，“我应该犒劳一下自己，也许一块奶油蛋糕不会让我长胖”。人们都倾向于通过吃来缓解这些情绪。
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