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快速减肥方法节食加运动 平稳瘦身减肥其实，我不能说是胖，只能说是不瘦，但是，哪个女孩不希望自己瘦瘦的，穿什么衣服都漂亮呢。于是，我开始了我的减肥之路，决定在这四个月内减去10斤 。我觉得我自己定的这个目标也不算苛刻吧。
刚刚开始，我也没有特别去查什么减肥的方法，主要就是自己控制饮食。
早上就吃个苹果，中午正常吃饭，晚上继续啃个苹果。这条路坚持了几天就不行了，每次看到宿舍人吃得香喷喷的油乎乎的东西，肚子里面的馋虫就开始在那咆哮，而且每天上课饿得半死。于是放弃了这条路，不过，我也开始真的戒掉零食，尤其是高热量的，巧克力，西点什么的，路过学校外面的糕点店，却不能像以前一样，随心所欲的买了，那些外观诱人的小糕点全都是卡路里，减肥的人真心伤不起。
然后我就正式了我的减肥之路。在网上搜索了很多，都说跳绳可以瘦腿，而我想减肥的最大原因就是腿太粗。每天晚上喝个小米粥，这个比苹果饱腹，而且热量也不高，然后每天晚上去操场散步半小时，然后跳绳。
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