戴上三星Galaxy buds+无线耳机做瑜伽,静心又享受!

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   每当心浮气躁静不下心的时候,瑜伽总是最佳的运动之一,奉劝各位女孩子们一定要试试瑜伽锻炼。比起跑步等运动,瑜伽既能塑性、静心又能提高自己的气质哦!
19年初的时候,我就开始了每日的瑜伽锻炼,办了一张专门锻炼瑜伽的健身卡。其实很多人对瑜伽有误区,瑜伽其实是一种比跑步还锻炼人心性的运动,我身边也有很多人打着减肥的旗号三天打鱼两天晒网做瑜伽,这种肯定是没有效果。瑜伽的注意事项也有很多,今天来分享一下我的瑜伽注意总结吧~
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首先,做瑜伽时要注意保持自己的呼吸平稳和心态平和,初学者初期一定要去健身房让专业人士指导来做,不然很容易拉伤。
如果根据瑜伽App在家做的话也可以,但是一定要根据自己的身体条件量力而行,做到能承受的极限即可,千万禁忌初学就做很难动作,要循序渐进从暖身的简单动作开始。
瑜伽运动一定要是空腹时联系,进餐后3个小时左右最佳,给胃部以及消化系统足够的休息时间。如果是饱腹状态,会影响消化吸收,很伤胃。
做瑜伽要选择相对硬质的地方来做,最好买瑜伽垫和瑜伽服,瑜伽服要选择吸汗、透气有弹力的并且舒适的材质。做瑜伽时不要佩戴手表眼镜等,光脚在瑜伽垫上做训练。
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瑜伽锻炼后,千万记得不要吃东西,等一小时后再进食哦,要给消化器官一定的休息调整,要注意保护自己的身体器官机能。
很多人做完瑜伽就去冲洗身上的汗水,这是错误的!千万要休息半小时左右再去沐浴,刚做完瑜伽后皮肤很敏感,忽冷忽热很容易生病,对皮肤也很不好哦。
做瑜伽时,可以选择无线蓝牙耳机,去播放舒缓的音乐或者手机里的瑜伽视频。选择耳机时要选带一定防水防水级别的耳机。同时佩戴贴合,不易脱落且隔音好、不漏音的真无线耳机哦。
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对于耳机的选择,这款三星Galaxy buds+还是很不错的,iOS系统和安卓系统都可以用。我最近一直都在用这款真无线耳机。佩戴方面很贴合,瑜伽的大幅度动作也不会脱落,是一款入耳式耳机,隔音效果很好,做瑜伽时完全不受外界噪音干扰,完全可以沉浸在自己的瑜伽世界里,真的是很享受!耳机的单只重量是6.3g,很小巧,非常适合女孩子们做瑜伽佩戴。
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三星Galaxy buds+是带有IPX2专业防水级别的,瑜伽时出汗也没关系,不会浸到耳机内部的零件导致耳机坏掉。续航方面也是很出色的,耳机充满电后可以独立使用11个小时,对于做瑜伽来说播放几个小时的是音乐或者视频完全没问题。耳机仓还可以给耳机充电续航可以增加一倍,对比了几款无线耳机,这款无论是价格还是佩戴方面都是很不错的选择,日常、运动都能用。

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