托马斯困惑。新人的问题。

努力。洋 · 2009-10-17 19:55:13

                     基本有三个月的大半圈托马斯了，
                     一直在练。。。

                     。。。
                     可还是收不回来。收不成一圈。
                     狂在网上找视频。觉得是自己的腰力不行。
                     。。。

                     于是狂做仰卧起坐。还是无效。。
                     郁闷中。。。。。。

                     每次到大半圈的时候。双腿就从空中像是掉下来一样。。
                     都成习惯了。。。
                     怎么办呢？

憂傷的 · 2009-10-17 22:42:43

练么，=.-...
看来你太瘦弱了~
加油~

幽茗 · 2009-10-18 00:42:42

....连接上么...

要不就是..一楼说的多练习...

要不..就找人指导..

要不就..一直支撑的练习腿部

波：胒咕玎甛羙 · 2009-10-18 05:37:25

Risingstar赵银 · 2009-10-19 16:27:51

多练练就会了主要是送腰收腰

Risingstar赵银 · 2009-10-19 16:31:34

踢瓶子

▼〢﹎ · 2009-10-26 18:39:05

那样也行·？？

Risingstar赵银 · 2009-10-26 21:06:00

当然我一个月9圈半前提力量好

努力。洋 · 2009-10-30 21:42:00

谢了。看来还是要加强力量。

哈利路亚 · 2009-10-31 01:04:27

当然我一个月9圈半前提力量好
Risingstar赵银发表于 2009-10-26 21:06

不错哦~