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我在做有些动作的时候腕子老是不够灵活谁能帮忙告诉我一下如何解决这个问题?
还有怎么样练腕子的力量啊?
我手腕的力量很欠缺

阿里云降价50%
谢谢!
楼主  2008-3-14 20:06:45

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美迪官方旗舰店2016大促
还有什么方法啊?
楼主  2008-3-8 19:51:17

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额 不灵活练的少 用铅球去练你手腕的力量

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