高考生不可不知的饮食禁忌 附意式杂蔬牛肉饭

依依已死

原料：
牛肉250克，胡萝卜、芹菜、圆白菜、洋葱、蒜各适量、米饭。
调料：
意式综合香草（超市有售）、黑胡椒、盐、番茄酱、糖各适量。