电视剧《徐悲鸿》目前正在河北香河国华影视基地紧张拍摄，9月底将杀青，作为中国第一娱乐报的资深记者，我一直在跟踪报导
关注着刘晓庆的动向，被网友戏称为“中国最年青的老女人”的刘晓庆，今年已经58岁，此次扮演的徐悲鸿的第一任妻子蒋碧微，要从
19岁演到80多岁，她自信地表示，演19岁少女没难度。此次扮演又被网友称之为“中国装嫩第一人”，对此刘笑着回应到：“能扮嫩，
本来就是演员的本事。”
此次见到刘晓庆，和2003年演《谁主沉浮》时见到的，没有什么两样，依然那么年青漂亮，而象她那个时代的电影演员大多已经沉
寂得没有声息。作为娱乐报的记者，我并不关心刘晓庆的戏演的怎么样以及娱乐花边类的新闻，最让我关注的是58岁的刘晓庆为什么还
这么年青，有没有什么保养秘方，她平时都有什么保养方法，她的保养方法对于我们有没有什么借鉴作用。
刘晓庆的年青一直是个迷，多种场合她都含糊应付了过去。此次电视剧《徐悲鸿》的见面会上，李咏见到神采奕奕的刘晓庆说，“
我觉得你越来越漂亮了，越来越年轻了”。刘晓庆说，“主要是你最早的期望值太低了，认为我是个老太婆”。李咏表示，“所以一看
，哎！怎么不是我想象的这样”。李咏又问，“你怎么会一直保持这么漂亮年轻呢？”刘晓庆说，“我一直都这样啊”，李咏还不死心
地问，“这跟你的心态有关系吗？”刘晓庆说，“我是四川人，巴蜀地区的生命力很顽强”。后来现场观众又提问，“我想问晓庆是如
何保养的？”刘晓庆说，“吃辣椒，还有就是喝水”，观众再问，刘晓庆都不正面回答。我的同行记者，也曾在多个场合提问过刘的保
养，但都被避开了。因为在多个场合刘晓庆都是这样的含糊，也导致了网上大炒刘晓庆整过容，而且说的有鼻子有嘴的。
近几年来，因为身体的原因，明星坠落的有好几位，象老年走红的赵丽蓉，赵本山的老搭档高秀敏，演员付彪，新闻播音员罗京等
，他们的过早坠落，无不让人心痛。其实不光是这些明星公众人物的工作压力大，普通的女性面临的生活工作压力也是很大，这也让我
对经历了太多事情的刘晓庆为什么还显得这么年青情有独钟。刘在博文中提到“人是完全能够延缓衰老的”，这几年来，我一直在跟踪
研究她，她的博客每篇文章我都很熟悉，她的生活习惯、饮食习惯、日常保养的方法我都进行了收集研究。归纳起来，有几个方面可能
跟她始终保持年青有关系。
一是跟她始终保持心理积极健康有关系。刘晓庆在自己的博客中写了三篇如何保持心理健康的博文。在一定的的漫长时间，刘晓庆
在电影界一直处在四面楚歌的境地，无论怎么努力使自己乖起来也不管用。穿什么衣服都有人议论，说话多了说她不深沉，太外向，疯
疯癫癫，少说话或不说话又说她骄傲、架子大，每天都有关于绯闻传出。刘晓庆认为多数人对她的妒忌心理造成的，这种心理是极其不
健康的，晓庆指出人要博爱，要有爱心才行。从追逐名利的战场上解脱出来，个人名利心不能太重是晓庆提出保持心理健康的重要方面
，在电影界多年，深刻体会了电影行业性质的冷酷无情，实在是认为把自己宝贵的青春与名利的争夺如此紧密地纠缠在一起太不值得。
喜新厌旧也是晓庆提出保持心理健康的一个重要因素，人要经常更新，花几个小时去做一个新的发型，穿新衣服都会让自己变得兴奋，
保持活力，才会有种积极的心理状态。现实生活中，刘晓庆也是这么做的，在经历了一次黑暗时期后，彻底得到了改变，无论你在哪里
见到她都是神采奕奕。
二是跟她适度的体育运动有关系。刘晓庆每个星期都至少要打4个小时的羽毛球，每天平均要打1个小时的乒乓球。早上必须锻炼半
小时左右的身体，主要是做些简单的器械运动，基本运动到微汗即可。即使在外拍电影，她也会每天抽出近1个小时的时间散散步，在
拍《女人为何为难女人》时，她和演员田丽交流运动体会时就说，人的血液是通过心脏挤压输到名个部位的，但心脏没有回收血液的系
统，必须通过身体各个环节的运动，才能将血液送回心脏进行再加工，所以人每天必须要有一定的运动量才会更健康。从这里可以看出
刘晓庆对锻炼身体还是很有研究的。
三是跟她日常的护理保养有关系。刘晓庆和杨采妮拍摄《37》电影时，采妮曾问过晓庆是如何保持皮肤水嫩、始终年青的，晓庆给
她讲了女人要“三补”，第一就是补水，第二是补素，第三是补雌激素。补水，因
为女人是水做的，经常补水对皮肤身体都好，刘晓庆补水方面很有此细节，早上起床晚上睡觉前都要喝一杯白开水，早上利用洗脸的时
机都会用热水蒸几分钟的脸，以便脸部皮肤吸收水份，拍戏时，随身带的美容包里就有一款欧莱雅的补水品，感觉皮肤干燥了就补点，
平时经常吃水果，既增加水份，又增加营养。补素，主要是一日三餐要多吃素菜，少吃肉，刘晓庆出席各种场合的宴会，很少见到她吃
肉，海鲜类也很少吃，基本都是素食较多。对于补雌激素，笔者还是第一次听说，后来专门找到采妮，问了下详情，采妮说晓庆姐当时
只说，女人过了三十以后，雌激素逐步减少，是女性身体变老变差的主要原因，至于如何补，晓庆并没有提到，只是见她的随着美容包
里有一款美国姐宝阿若娅的产品，不知是不是
关于这方面的。笔者搜索了下这款产品，是欧美地区女性普遍使用的高档生理保养品
，主要是用来调节女性荷尔蒙，看来晓庆是主要通过它来补雌激素的。看来刘晓庆在日常的护理保养方面还是很有一套的，并且形成了
一种习惯。
四是可能跟晓庆天生就是年青的体质有关系。这点并不是笔者空穴来风，据生物科学家研究，人类中，有近500万分之一的人属于
年青体质，他们能始终保持年青状态，身体生理结构虽然和常人一样，但实质是天生年青型的体质，从年青到年老时，看上去都比同年
龄人年青。看来这样的人还是真实存在的，明星中，象已经过50来岁的林青霞、米雪，近50的钟楚红，以及已经34岁的徐若瑄光滑肌肤
吹弹可破，宛若17岁少女。笔者认为，刘晓庆很有可能性是这种天生年青的体质。
五是可能跟晓庆局部整容有关系。这点网上炒得也很厉害，说刘晓庆进行了全面手术整容，有个别著名的医学教授亲口承认是他做
的。但笔者通过多年来对刘的研究和了解认为，刘晓庆进行全面整容的可能性很小，不符合她的性格和对生活的态度，但局部的整容笔
者认为也是可能的，如鱼尾纹做个拉皮这样的小的辅助性的动作，笔者认为有这种可能性，必竟爱美之心人人有之，但这对于近六十的
刘晓庆依然年青已经是显得微不足道的了。
笔者认为，刘晓庆多年来一直保持年轻，可能是多种因素综合的结果，积极健康的心态、适度的运动、日常持之以恒的护理保养以
及天生年青体质加在一起造成了她依然年青。那么作为一名中国女性我们能借鉴些什么呢？我想我们没有天生年青的体质，但是我们可
以从心态方面、运动方面以及日常护理保养方面引起足够的重视，开阔的胸怀，平时多注意体育锻炼，日常多注意护理保养，完全可以
保持年青，保持漂亮的。
--------阅读小调查----------
你认为刘晓庆的“三补”什么最重要吗？
1、补水
2、补素
3、补雌激素
4、都重要 |
