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快速减肥方法夏季吃什么水果能够减肥，腹部减肥便便出不来de女生都会被建议，吃香蕉尝尝看吧! http://www.jiumaiba.com
由于香蕉含有丰硕食品纤维，维他命A，钾质等，所以有很棒de整肠、强化肌肉、利尿软便功能。这说法可是有凭据de。柠檬de维他命C含量也是众所皆知de多，美眉们通常将它拿来美白肌肤，它促进肠子蠕动de功能也常被减肥中de人作为辅助饮食用。蕃茄含有茄红素，食品纤维及果胶成份可以降低热量摄取，促进肠胃蠕动。
至于它位居水果之冠de食品纤维和丰硕de钾，de确可以让它列入瘦身水果de风云榜内!和凤梨一样，奇特果也有大量de蛋白分解酵素所以和肉类菜肴搭配是最好不外de。而且独特de酸味可以刺激胃液分泌，甚至晋升食品de口感，是很好料理健康de食材呢。
但假如我们在这段时间，进食过多碳水化合物、肉类或鱼介类de话，会给体内de消化、吸收功能带来负担，要充分分解这类食品需要大量de能量，那么就对体内de净化性能带来影响。对于常便秘、肌肤干燥de美眉而言，这是款又瘦又美de水果!此外以糖质为主成分de香蕉。
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