托马斯练习中的疑惑

BAYE

一月27号的活动几点啊?

115172980

```嘿嘿``我也就一圈！

哈利路亚

<p><a href="http://m.jietou.cn">http://m.jietou.cn</a></p><p></p><p></p><p>你去看这个全明白了</p>

哈利路亚

<p>左右手脚，只是个人习惯问题。</p><p>首先托马斯对腰部和手臂力量要求很高，还有腿和腰的韧带。</p><p>至于很多人说练着练着就会了就会了，这一点都没错`</p><p>都是一点一点甩出来的，先开始甩半圈，慢慢到一圈，第一圈再接到第二圈</p><p>基本都是这样练出来的，也没有谁做好基础工作，一上手就能打上几圈</p><p>都是一点一点的慢慢进步，如果想学的话，可以来冥界大家交流一下。</p><p>冥界有会托马斯的，可能会对你有帮助。QQ：184751296</p><p></p>