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足底按摩为什么能治病强身?
通过我们对很多客户的调查,就足底保健大家普遍存在着以下一些顾虑与问题,特聘请中医专家给大家介绍足底按摩功效的运作机制原理.
问题一:现在许多数人反映忙完工作之后做一做足部按摩,感觉挺舒服的,但也有人认为足保健没什么用,健尔马,那只是一时之快,而且可能还不利于健康,目前人们对足疗的认识还很模糊,那么到底足疗对我们有没有好处?
答:足保健的说法是近些年提出的,但是足底治疗的历史是悠久的,可追溯到远古时期,人们在生产生活中就发现用自己的双手或者其它工具来按摩自己的一定部位就可以起到止疼和缓解疲劳的作用,久而久之就积累了大量的经验,随后就在足部发现了很多穴位是可以治疗疾病的,之后又总结了很多的相关知识.可以肯定地讲,足部和人体的健康是有非常密切的关系的.足保健也是很有必要的.足底的穴位多,而且人体很多疾病都跟穴位有关系,尤其中医最讲究穴位,把穴位和经络打通后对人的身体是有好处的.下面主要从足底保健的三大基本运作机制进行说明:
(1)经络原理.首先我们通过中医的经络学说来了解一下足部保健,从内侧看有三条蓝色的经,从外侧看有三条红色的经,也就是说一只脚上有六条经脉,这六条经脉包括了33个穴位,这里包括了先天的肾经、后天的脾经和胃经,说明脚上的这些穴位和人体全身是有密切联系的.《黄帝内经》中多处提到了按摩治病的原理,得出"不通则痛,通则不痛"的疏通经络气血的治病机制.
(2)生物全息论原理.所谓全息就是部分包括了整体的全部信息,也就是说部分是整体的一个缩影,两只脚并在一起,可以勾勒出一个盘腿坐的人形,对应有人体各个器官.然后从足的侧面来看,大脚趾就好像是人的脑袋,往下看就是颈椎、胸椎、腰椎等,也是一个很形象的人体.
(3)反射区原理.足底按摩是一种非药物疗法,通过对足部反射区的刺激,调整人体生理机能,提高免疫系统功能,达到防病、治病、保健、强身的目的.足底有64个反射区,分别代表不同的肝脏肺腑,能准确反映人体各器官的健康状况.对于常坐办公室的"坐班一族"来说,长期静坐的血管容易造成血液循环不畅,按按脚确实舒服很多.保健医生还强调,足疗最拿手的就是对付慢性病和亚健康病,这和中医学的调理原理相.按摩双足可通过神经反射作用使人体内环境得到调节、稳定和平衡,调动人体潜在的自我防御能力,提高免疫功能,从而达到保健、强身与治疗的功效.
问题二、足底外表如何反映人体的健康状况?
答:(1)外观反映.虽然足部在人体的最下面,但是足部除了行走以外还能够坦白地告诉我们人体的健康状况.正常人的足应该是大小适中、柔软度适中、皮肤润泽、肌肉丰满,如果人体的足部明显小于身体的比例,说明这个人的先天状况比较差;
(2)观察一下足部的异常颜色,比如足部有发紫、发暗、发凉,可能是末梢血液循环不好,中医讲就是气滞血淤,足部如果有发白的情况多见于贫血患者,足部趾甲也很能说明问题,比如趾甲向上翻跷,趾甲盖上有一些条形或者纵形的纹路就说明可能有肾气亏虚.
(3)足部按摩还有利于我们早期发现疾病,如果经常按摩足部,就可以发现相应的反射区有了异常,这时候可能就相当于整个疾病发展到了10%,人体可能都还没有感觉,但是在足上就已经有反应了.这时候如果能及时治疗就可以争取治疗的时机.所以足底是人体全身健康的首要反映.
3、足疗的手法是怎样的呢?
首先左脚开始进行足疗,从人体的先天之本(肾)开始.开始按摩的时候可能会有一点不习惯:轻点儿就痒、重点儿就疼,不过适应以后就好了.接下来做腿,因为腿部从中医经络来讲有三条阴经和三条阳经,对人体保健是非常有用的.尤其是其中一些穴位比如三阴交、阴陵全、足三里等在人体保健方面都能够发挥重要的作用.
4、什么季节最适合做足底按摩?
保健医生说:"一年四季都是沐足天———春天洗脚,开阳固脱;夏天洗脚,暑理可祛;秋天洗脚,肺润肠濡;冬天洗脚,丹田湿灼."足疗的确有它的科学保健道理,这主要是从中医学角度出发的.还有一句老话:"热水洗脚,胜吃补药",每天泡脚15分钟就能发挥保健作用,如能在血管舒张时加上一定力度的按摩,更是让血液循环更趋理想,这便是沐足、足疗的一般原理.
5、足底按摩过程中常见问题
(1) 足底按摩的时候,感觉疼痛,就说明身体健康出了问题吗?
足疗按摩时疼痛是很多人都会出现的,并不能说明是健康出了问题,之所以疼痛是因为足部的皮肤和肌肉的丰满程度相对不如身体的其它部位,健尔马足疗机厂家,但是血管和神经是很丰富的,按摩的时候酸痛、胀痛都很正常.但如果疼痛敏感度增强,产生刺痛感,并摸到了沙粒状的感觉,而且病人自己也确实感觉到了相应反射区不是很正常,那么健康有可能会出一些问题,但是不必大惊小怪,做一下相应的检查就可以确诊,而且通过定期的足底按摩治疗,会起到明显的改善乃至治愈.另外头一次做足疗可能会感觉有一些疼,经过一段时间适应后会好些.
(2) 足底按摩的时候口渴是怎么回事?
足疗时觉得口渴是因为进行足按摩实际上是加快了血液循环,也就是增强了新陈代谢,所以口渴是一个正常的情况,我们一般要求做完足底后喝一大杯温开水.另外建议做完足底一小时内不要洗澡、吹空调、吃冷饮,最好也不要用冷水洗手.
(3) 泡脚水温多高适宜?需泡多少时间?
水温因人而异,应略烫,以双足反复放入水中 2-3 次才能最终放入盆中为宜,泡脚 15-20 分钟, 中途要加2次执水,保持水温恒定,最终泡到额头出汗,金身出汗为好,对于感冒,前列腺增生,泌尿系及肠道炎症应水温更高,并配合喝大量热水.
(4) 中药泡脚有什么好处?
当归、人参,红药,川淑等构成的足浴液有补气益血的作用,而中药口服又易造成虚炙上溢,所谓"火".但通过足部吸收,随血流,温和作用于全身,有强身壮体,通经活络的作用,长期坚持对于肾部,慢性支气管,关节炎,神经衰弱等病有很好的作用,我俱乐部依据中医传统理论,对人体四肢经脉及穴位的深度研究,融合传统汤药及按摩于一体.在挖掘整理民间单方验方的基础上,经过现代医学的修正和创新,形成自己独特的足疗配方和手法.
采用十几种名贵中草药现场熬制成的中药浴药,按照人体正常的身材标准胖、中、瘦,对浴足中药进行不同的划分.针对性强,疗效好.全部采用一次性包装,防止污染,避免了脚病的交叉感染,从而起到消炎止痒、除臭止污、软化角质等功效,并能促进人体血液循环、调节和激发机体免疫力、调节内分泌,调补气血,舒经活络,强身驱毒,从而起到缓解疲劳、改善睡眠、杀菌消炎、强身健体养颜益寿之功效.长期使用,疗效神奇.
(5) 足部按摩前后为什么一定要喝 250ml 左右水呢!最好是矿化磁化水呢?
因为足部按摩的过程能起到体内代谢废物排泄作用,另外按摩后体内血液循环会增加一倍.按摩前喝水可稀释血液浓度,加速血液循环,有利于代谢废物排出.按摩后喝水是要补充体内水份损失.
(6) 按摩可以喝茶水吗 ?
不可以.因为茶水中含有儿茶酚氨,其具有明显提神作用.而足部按摩要在安静状态下才能得到保健效果.
(7) 按摩可吃东西(水果等)吗?
不可以.因为按摩使血液在全身加速循环,如这时吃东西会使血液集中流向胃部 , 加重胃负担易引起胃病.(近期不少按摩场为吸引顾客而给一些水果、瓜子之类东西,这样做是对健康不利的,也是不符合规范按摩要求的.
(8) 在按摩过程中可以吸烟吗?
不可以.因为根据北京协和医院血流速检测报告显示,按摩后血液循环速度增加一倍,这时如吸烟会使烟中有害物质成倍吸收进人体.
(9) 按摩是在床上还是在沙发椅子上好?
应该用按摩床按摩.因为人在按摩时心脏和脚要在一条水平线上,就象人在测血压时手腕要同心脏平行一样.这样按摩才能使下肢的血充分回流至心脏,减轻心脏负担,使按摩达到最好的效果.
(10)所有的人都适合做足底保健吗?
不是所有人都适合做足底按摩的.不宜做足底按摩的人群有:
有足部皮肤病及皮肤破损者 内脏出血 血液病 内外科危重病人 传染病
体质极度虚弱者 正常人极度疲劳、饥饿或过饱醉酒及饭后半小时内
女性月经及妊娠期
(11)有些朋友问,足底知识基本了解了,日常生活中穿什么样的鞋子有利于健康呢?
穿鞋不仅仅是要美观,更应该注重舒适,透气性要好,到了冬天保温性还要好.我还要强调一点就是尽量不要让小孩穿皮鞋,最好是穿布鞋和软一些的鞋.女性不要穿太尖、太高的鞋.穿鞋如果过于窄小,特别是前足过于窄小,会对脚的五个指头形成挤压,挤压以后脚就会向中间偏斜,长此挤压会对关节造成异常的压力,脚就会出现畸形,我们常见的拇指外翻的畸形、锤状指的畸形就是这样引起的.另外穿鞋不当,脚如果处于一种异常位置,对脚的负重会有影响,这样会对脚内部的神经进行挤压,挤压后就会造成神经炎、甚至神经瘤,走路时候由于神经的炎症也会引起疼痛.还有一种穿鞋不当就是穿过分高跟的鞋,我们主张一般的鞋在5厘米以内,如果超过5厘米,健尔马足疗机价格,有的时候甚至穿10厘米的鞋,这时后足的压力就会完全落在前足上,前足就会负担比正常高得多的压力,容易受到损伤.还有就是年轻人穿很厚底的鞋,这样对地面感受能力减退,步态会受到影响,这时脊柱的不平衡由肌肉来适应,容易造成脊柱的一些病变内容。
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