秋风瑟瑟，秋雨绵绵，天气骤寒。10日白天到夜间，全区普降了小到中雨，气温骤然下降了5℃，不少市民穿上了厚外套御寒。然而，秋雨来去匆匆，本周前3天，全区天气转好，气候舒适宜人，但接踵而来的冷空气又将把气温拉低，加快我区向深秋迈进的脚步。 气象专家介绍说，10月8日我区已进入“寒露”节气。“寒露”是凉爽向寒冷的转折，进入寒露节气后，冷空气光临的次数会更加频繁，全区的温度也将开始逐日走下坡路。据宁夏气象台11日预报，12日，固原市阴转晴，吴忠、中卫两市多云转晴，其他地区晴间多云，最低气温只有5℃，最高气温18℃。12清晨，中卫以北的大部分地区有雾，全区大部分地区有轻霜冻或霜冻。13日，全区晴间多云。14日，全区晴转多云。15日，全区多云转阴有阵雨，有5～6级偏北风，全区气温下降6～8℃。16日，全区阴有阵雨转晴，有4～5级偏北风。17日，全区晴间多云。18日，全区晴间多云。
专家介绍，“寒露”以后，气温降低，感冒将成为最易流行的疾病，所以，市民一定要适时更衣，加强锻炼，增强体质，提高免疫能力。此外，老年慢性支气管炎、哮喘病等也要注意。对于老年人来讲，心脑血管疾病千万不要掉以轻心，由于气温变冷，血管收缩，容易导致高血压、血栓等疾病发生。在饮食方面，“寒露”之后可适当食用补脾胃、养肺润肠的食物。水果以梨、柿子、香蕉等为主，蔬菜多吃胡萝卜、冬瓜等。 |
