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我家有女初长成，什么都好，就是爱睡懒觉，晚上很久不睡，白天很久不起，午后的太阳都从头晒到脚后跟了。大家谈谈晚睡晚起有什么不好的效果？
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以下是网上关于治疗睡懒觉的贴子：
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其实很好治疗.. 其实这也不算什么病...只要心里装着事.. 能不能克制就看祢自己的了..(前提是晚上必须早点睡觉,不然再想起来睡的太晚第二天也是无精打采)再说平常的时候多锻炼下身体.. 有助与身心健康.. 免得工作或学习弄的心累..等什么事都养成习惯了.. 慢慢就会好得..
 用意志
晚上不要太晚睡觉，这是习惯，不是病，不需要治疗，改正就可以了
心里装着事情，并很关注它，就不会睡懒觉；额。
这完全靠自己有没有毅力，自己为一天24小时制定一个规程，早上几点到几点做什么？有个计划，有个任务，这样的话就没有心思睡觉啦。
这种事吃药是不行。你的压力可能很大。但要放松心情。早睡早起要有这个习惯。刚开始可能不能做到，可以用多次手机岭声叫喊。以后次数减少。要有一响手机就起床这个心态。记住早睡早起很重要。 |
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2007-11-6 10:00
