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<P>原地初学：<br>1)以ollie的姿势面向内侧站于板上<br>2)后脚向身体后方蹬下，身体同时向左前方跳出（右脚在前者）<br>3)前脚不必施力，但注意收起不要妨碍板的旋转<br>4)等板旋转180度后落于板上<br>5)如果还不能使板旋转180度，也可以先拨90度身体同时旋转90落于板上，再逐渐加大幅度</P>
<P>进阶：<br>1) 首先控制好滑板，使其保持平稳<br>2) 后脚猛向后斜下方猛踩<br>3) 同时前脚高收不要妨碍滑板的旋转<br>5) 这时板子会在脚下旋转，等到板子旋转至180度后，用脚控制住板面<br>6) 踏板着地</P>
<P>以下是shoveit180动作的连图：</P>
<P>原地初学：<br>1)以ollie的姿势面向内侧站于板上<br>2)后脚向身体后方蹬下，身体同时向左前方跳出（右脚在前者）<br>3)前脚不必施力，但注意收起不要妨碍板的旋转<br>4)等板旋转180度后落于板上<br>5)如果还不能使板旋转180度，也可以先拨90度身体同时旋转90落于板上，再逐渐加大幅度</P>
<P>进阶：<br>1) 首先控制好滑板，使其保持平稳<br>2) 后脚猛向后斜下方猛踩<br>3) 同时前脚高收不要妨碍滑板的旋转<br>5) 这时板子会在脚下旋转，等到板子旋转至180度后，用脚控制住板面<br>6) 踏板着地</P>
<P>以下是shoveit180动作的连图：</P>
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[此贴子已经被作者于2006-2-25 10:33:34编辑过]
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