<P>小菜鸟浅谈玩极限运动的心得 (稍稍加工了一下..呵呵，不断完善中..)望高人指点~~~~</P>
<P>1.自身条件：喜爱！柔韧性！协调性是关键。虽然天生个体有差异但后天培养更重要.每天的柔韧性练习太重要了，至于协调性你学的任何一个动作都能帮助你提高协调水平.</P>
<P>2.装备：不要太差，对于我们菜鸟我觉得中档或者再好一些的就可以，要是只追求价格低廉,那你买回去的可能就是一堆垃 圾！很多朋友包括我都追求高配置.直到一天我看到了一个高人骑着车架已生锈FIT完成一套经典street 闲聊时我跟他说我天天练习5个小时都快一星期了，他说尽管天气很热他白天太阳下就练习5个小时...听到这...我又无语了...不错高配置绝对让你动作出色！水平精进！但他决不是决定你水平的必要因素！组合动作我们直接无语了.</P>
<P>3.朋友：所谓孤掌难鸣.！我们现在少的是交流！！！是我们中国人自己的特色！我本人不喜欢法国和韩国高手尽管我们现在还不得不吃着他们嚼完的冷饭！看着那些所谓韩国多少动作！法国多少动作！这时你一定不要忘记！极限运动真正需要的是和你一起成长中的朋友！！我们自己的朋友，我！你！他！她！都是我！你！他！她！的真诚老师我们最需要得人。</P>
<P>4. 心理因素：极限第一定律：意识决定着物质！怕摔！认为自己不行！看着别人发傻还没试着练就认为自己不行是我们水平提高的最大绊脚石！说到底是我们自己挡着自己，被所谓高手的动作所蒙蔽！</P>
<P>5.训练方法与对装备的认识： 极限运动是最讲究循序渐进的，万不能头脑发热（冲动是魔鬼...） 因为极限运动本身就是一项高危险高难度的运动。它的意义在于 挑战自身的 生理与心里的最高极限.！如果你只是单纯的想强身健体 我建议你去游泳或者是打篮球..... </P> |
